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カロリー
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チアシードでダイエット！でも満腹にならない？カロリーも高そう？！
ダイエットをするときには、運動ももちろんですが、食事にも気を使いますよね。折角運動を頑張っても、食べすぎてしまっては意味がありません。そして、最…
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おにぎりとパンはどっちが腹持ちが良い？カロリーやダイエットに向いているのは？
炭水化物は太る！というイメージはありますよね。しかし、パン、ご飯、麺類は、美味しくて腹持ちが良いですから、食事には欠かせません。ダイエットをして…
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ファットスプレッドとマーガリンどちらが太る？カロリーの違いや安心度は？
忙しい朝でも簡単に用意することのできるトーストは、朝食の定番！という人も多いのではないでしょうか？トーストを食べるときにつけるもので定番のもの･･･…
