自立神経

1. 

   美容・健康

   2019.12.11

   寝る前ストレッチの効果とは？自律神経の乱れが良質な睡眠を妨げる！

   最近、ぐっすり眠れていないと感じる事はありませんか？夜中何度も起きてしまうとか、昼間、異常に眠くなるとか・・・そんな状態なら、朝もすっきり起きれ…

2. 

   美容・健康

   2018.06.29

   季節の変わり目は自律神経が乱れる時期！秋の眠気と体調の関係は？

   季節の変わり目に体調がすぐれないと感じる事ってありませんか？その原因の1つは『自立神経の乱れ』だと言われています。それに、春と秋には特に眠気に襲…