酪酸菌

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    最近話題の長寿菌といえば、『酪酸菌』ですが、食べ物では『ぬか漬け』に含まれています。しかし、漬物をたくさん食べると塩分が心配ですし、食べ物から酪酸菌を摂…

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    梅雨時期の体調不良は胃腸関係の不調や自立神経の乱れが多い!
  5. 50代女性の基礎代謝を上げる方法!体型にも変化が!

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